Deprecated: iconv_set_encoding(): Use of iconv.internal_encoding is deprecated in /home/tam/public_html/libraries/joomla/string/string.php on line 28

Deprecated: iconv_set_encoding(): Use of iconv.input_encoding is deprecated in /home/tam/public_html/libraries/joomla/string/string.php on line 29

Deprecated: iconv_set_encoding(): Use of iconv.output_encoding is deprecated in /home/tam/public_html/libraries/joomla/string/string.php on line 30
Individual Development
Socialize:

Контактное лицо: д-р Александр Зибел, Международный директор по маркетингу

Телефон: +49 1723829868

Email: admin@tennis-academy-munich.com

Индивидуальное Развитие

Индивидуальная Программа Развития

Наша задача – обеспечить максимальную эффективность тренерских программ наряду с предоставлением исключительных услуг для игроков всех возрастов и способностей. Наши программы ориентированы на формирование индивидуального характера и развитие таланта у студентов. Получая новый опыт, вы встретите новых людей со схожими интересами. Наш теннисный лагерь расположен рядом с лесом, который является отличным местом для пробежек. Вы можете совмещать технические и тактические теннисные подготовки с тренировкой физической формы и делать это как внутри, так за пределами нашего учреждения. Следуя поставленным целям, наш высококвалифицированный персонал будет тренировать, и направлять вас на всех этапах вашей программы индивидуального развития.

Игроки имеют возможность дополнить их групповые тренировки частными уроками тенниса, а так же выбрать из широкого списка других программ, которые включают регулярные запланированные групповые игры, специальные мероприятия и индивидуальные предсоревновательные тренировки.

Помимо всесторонне развитых условий нашего комплекса и тренерского штаба в районе Anzing, а также наличия медицинского оборудования и фитнес залов мы находимся в Anzing-Obelfing, что всего в 20 минутах от центра Мюнхена. Кроме того Теннисная Академия Мюнхена расположена недалеко от аэропорта Мюнхена, одного из крупнейших в Европе, из которого всегда можно легко добраться до нас. Теннисная Академия Мюнхена может стать вашим базовым местом для подготовки к турнирам в Германии, Австрии и Швейцарии. Тренируясь в нашей Академии, вы определенно оцените ее ключевое месторасположение и привлекательную обстановку!

Академия включает в себя 4 закрытых корта и 12 кортов с грунтовым покрытием. В Академии вы можете получить информацию о наших весенних, летних и отпускных программах.

 

Регистрационные критерии:

  • Игроки распределяются согласно их возрасту, опыту и возможностям. Академия оставляет за собой право на изменение распределения студентов на основе текущих рекомендаций тренерского штаба. Клуб также оставляет за собой право вносить изменения в расписание классов и составов групп в целях обеспечения оптимально благоприятных условий для тренировок.
  • Родитель / попечитель, назначенный Судом / законный опекун, или, сам студент/ка, если он/она старше 18 лет, обязан/а удовлетворить все финансовые требования и подписать регистрационную форму.
  • Академия предлагает привлекательные цены и скидки для особых талантов, назначающиеся на основе оценок и рекомендаций нашей тренерской команды, а также внешних консультантов.

 

Программа индивидуального развития для начинающих и детей от 6 до 9 лет

Включает в себя, но не ограничивается:

  • План тренировки техники, координации и физической формы
  • Крытые и грунтовые корты
  • Лекции и литературные дискуссии по теме
  • Видео анализ и советы по развитию
  • Фитнес и программы физического развития, в том числе регулярные медосмотры, физиотерапия и др.
  • Пушки для выброса мячей
  • Обучающие пособия для индивидуальных и групповых занятий
  • Персональные и групповые тренировки
  • Проверка умений и физической подготовки
  • Техническая подготовка – диагностические оценки
  • Тактическая подготовка – для одиночной и парной игр
  • Тренировка физической формы – групповые и персональные особенности физического развития
  • Дружеские матчи с последующим проведением анализа
  • Регулярные круговые соревнования, и соревнования на малых и средних кортах
  • Подготовка к местным соревнованиям

 

Развитие юношества – важные и продвинутые участники

Девочки и мальчики до 16 лет (включает, но не ограничивается):

  • Построение индивидуального плана игры в теннис, развития координации и физической подготовки (часов в неделю)
  • Постепенная корректировка существующих навыков и исправление привычек и техники
  • Развитие основ игры в теннис и атлетического опыта
  • Регулярные индивидуальные проверки и отчеты по развитию и прогрессу
  • Изучение этикета и терминологии очковой игры для тактической и технической подготовки
  • Игроки освоят технику игры по звуковому сигналу
  • Оптимальный выбор техники ударов и стратегий для базовой счетной игры
  • Регулярные круговые соревнования и мини турниры
  • Персональный анализ игры по видео и последующие корректировки
  • Уроки, на которых студенты тренируют других студентов
  • Понятие и принятие главных, взаимно определенных целей
  • Игрокам следует использовать все базовые приемы на каждой тренировке
  • Подготовка к местным и международным турнирам

Для получения более наглядного представления о том, как проходят тренировки, направленные на развитие техники, координации, физической формы, скорости и т.д., вы может посмотреть видео на нашем сайте.

 

Стандартный график практических занятий:

Регулярный график – в зависимости от возраста, физического состояния и индивидуальных целей, обычная тренировка занимает от 60-120 минут с перерывами. Наши тренеры стараются избегать монотонных тренировок для того, чтобы поддерживать мотивацию и сохранять внимание молодых студентов на неизменно высоком уровне.

  • Разминка (физическая, координационная и техническая)
  • Тренировка основ, отработка движений и т.д.
  • Восстановление и растяжка
  • Обзор и краткое содержание

 

Основная учебная программа Теннисной Академии Мюнхена включает в себя, но не ограничивается:

Тренировка основ

  • удары с отскока с применением закрытой стойки
  • кросс и ликвидация очка
  • Inside-out Forehand Rally
  • бэкхэнд и удар по линии
  • контратака
  • Hack drill
  • Mid court forehand
  • King (Master) of the court

 

упражнения на подачу

  • направление подачи, вращение мяча и сила удара
  • последовательность тест
  • направление подачи по месту
  • комбинации с ударами с отскока
  • комбинации с ударами с лета
  • комбинации с защитными ударами

 

Отработка приема подачи

  • стандартные техники приема и позиции
  • кросс прием
  • атакующий прием подачи ударом правой руки
  • прием и подготовительный атакующий удар с отскока
  • укороченный удар
  • бэкхэнд по линии удара
  • комбинации различных техник приема подачи

 

Общие отработки

  • удары с отскока и удара с лета
  • удар с низкого лета и полулета
  • удар с высокого лета и размашистый удар с лета, при котором мячу придается верхнее вращение
  • удар над головой, удар с лета и укороченный удар
  • комбинации с подготовительным атакующим ударом с отскока
  • подготовительный атакующий удар с отскока + удар с лета
  • набор укороченных ударов (атакующий, защитный, крученый, под углом)

 

Обводящие и ответные ударные техники

  • мастер ответного удара
  • кросс удар ракеткой по мячу справа
  • кросс удар ракеткой по мячу слева
  • кросс удар под углом
  • удар по мячу над головой сверху вниз и обводящий удар
  • удар по линии справа
  • удар по линии слева
  • комбинации с подготовительным атакующим ударом

 

Психологическая подготовка

  • мотивация, настрой на игру
  • снятие напряжение, расслабление
  • ясность ума и мысленного представления
  • концентрация и собранность
  • эмоциональный контроль
  • самоуверенность
  • жестикуляция
  • смена направления мышления

 

Физическая подготовка

  • физическая сила
  • взрывная сила
  • выносливость
  • First-step reaction
  • аэробная выносливость
  • анаэробная выносливость
  • скорость реакции
  • гибкость
  • координация и баланс
  • предотвращение травм

 

Список стандартных последовательных целей:

  • Достижение 80% эффективности плоской первой подачи.
  • Достижение почти 100% эффективности крученой второй подачи.
  • Достижение почти 100% эффективности резаной второй подачи.
  • Достижение 90% эффективности приема первой подачи.
  • Достижение 100% эффективности приема второй подачи.
  • Достижение 90% эффективности в согласованности ударов с отскока на задней линии.
  • Достижение 90% ощущения комфорта и высокой согласованности в обретении теннисных навыков.
  • Наработать базовые тактики для всех типов игроков – универсального, ответного и агрессивного заднего.
  • Регулярное участие в национальных и международных турнирах и достижение высоких рейтингов.
  • Достижение психологической и умственной стабильности, а также отличной спортивной формы, которые помогут справиться с тяжелыми ситуациями во время соревнований.

 

Больше информации:
Dr. Александр Сибель, Директор по маркетингу
Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
+49 1723829868